Сьогодні очікується сильна магнітна буря
У серпні буде ще кілька магнітних бур, які можуть впливати на погіршення самопочуття людей.
У понеділок, 12 серпня, Землю накриє магнітна буря, сила якої буде 6 балів (червоний рівень інтенсивності).
Вплив сонячної активності на здоров’я та самопочуття людей є індивідуальним — хтось переносить такі періоди легко, а комусь у такі дні важко навіть піднятися з ліжка.
Для покращення самопочуття під час магнітних бур варто дотримуватися кількох порад:
— менше нервувати та не конфліктувати;
— обмежити вживання смаженої, гострої, жирної та солоної їжі. Замість цього варто звернути увагу на сезонні овочі, зелень, горіхи, рибу;
— пити більше рідини (воду, трав’яні чаї);
— за можливості відмовитися від алкоголю, сигарет, енергетичних напоїв та не зловживати кавою;
— провітрювати приміщення, особливо перед сном;
— проводити більше часу на свіжому повітрі та частіше ходити пішки;
— засинати в один і той же час та спати не менше 7 годин на добу.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA