Завтра очікується підвищена сонячна активність
Перша магнітна буря осені буде середньої інтенсивності.
У вівторок, 3 вересня, очікується магнітна буря. Цього разу Сонце зменшить потужність до К-індексу 3 (зелений рівень інтенсивності).
Ймовірно, що наступна магнітна буря «вдарить» по Землі наприкінці тижня. Її активність буде високою, що відповідатиме червоному рівню інтенсивності.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA