У суботу очікується магнітна буря

У суботу, 9 листопада, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (помаранчевий рівень небезпеки), що відповідає магнітній бурі середньої інтенсивності, здатній впливати на самопочуття метеозалежних людей.

Як захиститися від магнітних бур:

— Відмовитися або зменшити кількість солодких, алкогольних, енергетичних напоїв, а також кави. Бажано пити зелений або трав’яний чай;

— Дотримуватися режиму сну. Тобто варто лягати спати в один і той самий час щодня.

— Сон має тривати щонайменше 7-8 годин. Бажано лягати до 22:00. Перед тим, як спати, рекомендується розвантажити голову від негативних думок;

— Приймати контрастний душ перед сном;

— Більше гуляти на свіжому повітрі, щонайменше 30 хвилин, бажано у місцях, де багато дерев та рослин;

— Провітрювати кімнату.

Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA