У суботу очікується підвищена сонячна активність

Одноденна підвищена сонячна активність прогнозується у суботу, 21 грудня. Магнітна буря буде мати вплив на людей, які вважають себе метеозалежними.

Сьогодні за рівнем потужності магнітна буря буде дорівнювати К-індексу 3.

Як захиститися від магнітних бур:

— Відмовитися або зменшити кількість солодких, алкогольних, енергетичних напоїв, а також кави. Бажано пити зелений або трав’яний чай;

— Дотримуватися режиму сну. Тобто варто лягати спати в один і той самий час щодня.

— Сон має тривати щонайменше 7-8 годин. Бажано лягати до 22:00. Перед тим, як спати, рекомендується розвантажити голову від негативних думок;

— Приймати контрастний душ перед сном;

— Більше гуляти на свіжому повітрі, щонайменше 30 хвилин, бажано у місцях, де багато дерев та рослин;

— Провітрювати кімнату.

Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA