Сьогодні очікується сильна магнітна буря

У четвер, 2 січня, вирував сильний геомагнітний шторм — 7 балів.

Сьогодні, 3 січня, його сила впаде до 4 балів, тобто магнітної бурі сильної інтенсивності.

А вже на вихідних, 4-5 січня, не прогнозується будь-яких коливань вище 4 балів включно.

Для покращення самопочуття під час магнітних бур варто дотримуватися кількох порад:

— менше нервувати та не конфліктувати;

— обмежити вживання смаженої, гострої, жирної та солоної їжі. Замість цього варто звернути увагу на сезонні овочі, зелень, горіхи, рибу;

— пити більше рідини (воду, трав’яні чаї);

— за можливості відмовитися від алкоголю, сигарет, енергетичних напоїв та не зловживати кавою;

— провітрювати приміщення, особливо перед сном;

— проводити більше часу на свіжому повітрі та частіше ходити пішки;

— засинати в один і той же час та спати не менше 7 годин на добу.

Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA