Завтра очікується магнітна буря
Магнітні бурі можуть викликати погіршення самопочуття.
Понеділок та вівторок були спокійними у геомагнітній обстановці. Однак вже у середу, 15 січня, очікується магнітна буря середньої сили, яка буде мати К-індекс 4.
Також у четвер, 16 січня, вплив цієї магнітної бурі ще буде відчуватися, але сила бурі буде нижчою.
Варто зазначити, що прогнози науковців можуть змінюватися, оскільки сонячна активність нестабільна і змінюється декілька разів на добу.
Як захистити здоров’я у дні магнітних бур?
1. Фахівці дають переважно загальні рекомендації на такі дні та радять дотримуватися нормального режиму дня та відпочивати.
2. Потрібно повноцінно та збалансовано харчуватися, пити достатньо води, гуляти на свіжому повітрі. Також необхідно повноцінно висипатися, не менше 7-9 годин на добу.
3. Кількість кави, енергетиків, шкідливої їжі, алкоголю та сигарет — варто зменшити або виключити зовсім.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA