Сьогодні очікується підвищена сонячна активність
У лютому очікується ще кілька магнітних бур, які можуть становити серйозну загрозу вашому здоров’ю.
7 лютого очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень небезпеки), що відповідає магнітній бурі середньої інтенсивності, здатній впливати на самопочуття метеозалежних людей.
У суботу, 8 лютого, магнітосфера прийде до норми.
Як захиститися від магнітних бур:
— Відмовитися або зменшити кількість солодких, алкогольних, енергетичних напоїв, а також кави. Бажано пити зелений або трав’яний чай;
— Дотримуватися режиму сну. Тобто варто лягати спати в один і той самий час щодня.
— Сон має тривати щонайменше 7-8 годин. Бажано лягати до 22:00. Перед тим, як спати, рекомендується розвантажити голову від негативних думок;
— Приймати контрастний душ перед сном;
— Більше гуляти на свіжому повітрі, щонайменше 30 хвилин, бажано у місцях, де багато дерев та рослин;
— Провітрювати кімнату.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA