Потужна магнітна буря «вирує» на Землі
Сильна магнітна буря березня триматиметься два дні.
У середу, 5 березня, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям.
У четвер, 6 березня, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (помаранчевий рівень), що теж відповідає сильним магнітним бурям.
А от уже в п’ятницю, 6 березня, очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміну магнітного поля Землі. Найчастіше серед впливів виділяють головний біль, запаморочення, слабкість, інколи — загострення серцево-судинних хвороб (прямий вплив магнітних бур не доведено, однак саме в цей період підвищується кількість скарг на самопочуття).
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA