Два дні вируватиме сильна магнітна буря
Шестибальна магнітна буря очікується у вівторок та середу.
Вчора Землю «накрила» потужна магнітна буря. Її рівень інтенсивності сягнув К-індексу 6. Сила сонячної активності збережеться 25 та 26 березня.
Тож протягом двох найближчих днів метеозалежним людям радять прислухатися до самопочуття.
Як захиститися від магнітних бур:
— Відмовитися або зменшити кількість солодких, алкогольних, енергетичних напоїв, а також кави. Бажано пити зелений або трав’яний чай;
— Дотримуватися режиму сну. Тобто варто лягати спати в один і той самий час щодня.
— Сон має тривати щонайменше 7-8 годин. Бажано лягати до 22:00. Перед тим, як спати, рекомендується розвантажити голову від негативних думок;
— Приймати контрастний душ перед сном;
— Більше гуляти на свіжому повітрі, щонайменше 30 хвилин, бажано у місцях, де багато дерев та рослин;
— Провітрювати кімнату.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA