Потужна магнітна буря «вдарить» Землю
Найближчими днями очікується висока сонячна активність.
Вчора Землю «накрила» сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає потужній магнітній бурі.
А от у вівторок, 15 квітня, прогнозується невелике зниження сонячної активності. Сьогодні вона досягне К-індексу 4.
Проте вже в середу, 16 квітня, буде сильна магнітна буря з К-індексом 6 (червоний рівень).
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA