У перші дні травня очікуються потужні магнітні бурі
«Червоні» геомагнітні шторми вируватимуть наприкінці робочого тижня.
У четвер, 1 травня, K-індекс підніметься до 4. Це жовтий рівень, який може спричинити незначні прояви дискомфорту у метеочутливих людей.
А от уже 2 травня прогнозується різке посилення магнітної активності, K-індекс досягне значення 5. Це вже червоний рівень, який може помітно вплинути на самопочуття.
Багато людей — особливо з хронічними захворюваннями — в період магнітних бур можуть відчувати дискомфорт або погіршення самопочуття.
Для полегшення стану дотримуйтесь таких рекомендацій:
1. Пийте більше води і їжте легку їжу, щоб не навантажувати організм. Відмовтеся від алкоголю і кави, адже вони здатні посилити дратівливість та погіршити загальне самопочуття.
2. Регулярно виходьте на прогулянки — свіже повітря допоможе розслабитися й покращить сон.
3. Уникайте інтенсивних фізичних і розумових навантажень — дозвольте собі трохи більше відпочинку в ці дні.
4. Якщо ви маєте серцево-судинні захворювання, регулярно контролюйте свій тиск і тримайте необхідні медикаменти поруч.
Олександр СТЕПАНЕНКО, Решетилівщина.UA