Наприкінці тижня очікуються потужні магнітні бурі
«Червоні» геомагнітні шторми вируватимуть два дні.
Вчора потужна магнітна буря з К-індексом 6 (червоний рівень) впливала на самопочуття людей.
А от у п’ятницю та суботу, 5 і 6 грудня, сонячна активність трохи знизиться, проте однаково спричинятиме сильні магнітні бурі з К-індексом 5 (червоний рівень), тому треба бути уважними до свого організму.
Багато людей — особливо з хронічними захворюваннями — в період магнітних бур можуть відчувати дискомфорт або погіршення самопочуття.
Для полегшення стану дотримуйтесь таких рекомендацій:
1. Пийте більше води і їжте легку їжу, щоб не навантажувати організм. Відмовтеся від алкоголю і кави, адже вони здатні посилити дратівливість та погіршити загальне самопочуття.
2. Регулярно виходьте на прогулянки — свіже повітря допоможе розслабитися й покращить сон.
3. Уникайте інтенсивних фізичних і розумових навантажень — дозвольте собі трохи більше відпочинку в ці дні.
4. Якщо ви маєте серцево-судинні захворювання, регулярно контролюйте свій тиск і тримайте необхідні медикаменти поруч.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA