Наприкінці робочого тижня очікуються магнітні бурі
«Червоні» геомагнітні шторми вирували на Землі протягом кількох днів.
Вчора потужна магнітна буря з К-індексом 6 (червоний рівень) впливала на самопочуття людей.
А от у п’ятницю, 12 грудня, очікується сонячна активність з К-індексом 3,1 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.
Для полегшення стану дотримуйтесь таких рекомендацій:
1. Пийте більше води і їжте легку їжу, щоб не навантажувати організм. Відмовтеся від алкоголю і кави, адже вони здатні посилити дратівливість та погіршити загальне самопочуття.
2. Регулярно виходьте на прогулянки — свіже повітря допоможе розслабитися й покращить сон.
3. Уникайте інтенсивних фізичних і розумових навантажень — дозвольте собі трохи більше відпочинку в ці дні.
4. Якщо ви маєте серцево-судинні захворювання, регулярно контролюйте свій тиск і тримайте необхідні медикаменти поруч.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA