У четвер на Землі «вирує» потужна магнітна буря
Магнітні збурення прогнозують відчутне, воно може вплинути на самопочуття людей.
У четвер, 29 січня, геомагнітна буря зберігається. Показники утримуються на рівні Кр-5. Можливе загострення хронічних захворювань, підвищена тривожність, відчуття внутрішньої напруги та емоційна нестабільність.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA