У четвер на Землі очікується магнітна буря
Магнітні збурення прогнозують відчутне, воно може вплинути на самопочуття людей.
5 лютого активність залишається підвищеною (Kp 4). День вважається одним із найбільш нестабільних у тижні. У чутливих людей можуть посилюватися симптоми перевтоми та дратівливість.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA