Наприкінці тижня очікуються магнітні бурі
«Червоні» геомагнітні шторми вирували на Землі протягом кількох днів.
Вчора Землю сколихнула висока сонячна активність, яка спричинила сильну магнітну бурю з К-індексом 6 (червоний рівень). Такий рівень вважають вищим за середній і він може спричиняти погіршення самопочуття у метеозалежних людей: можливі головні болі, слабкість, дратівливість, скачки артеріального тиску та порушення сну.
У п’ятницю та суботу, 20 і 21 березня, сонячна активність дещо знизиться, проте залишиться підвищеною. Очікуються відчутні геомагнітні коливання, які можуть зберігати вплив на організм людини, хоч і в м’якшій формі. Вірогідні періодичні сплески активності, які відчуватимуться як короткочасні погіршення самопочуття.
Для полегшення стану дотримуйтесь таких рекомендацій:
1. Пийте більше води і їжте легку їжу, щоб не навантажувати організм. Відмовтеся від алкоголю і кави, адже вони здатні посилити дратівливість та погіршити загальне самопочуття.
2. Регулярно виходьте на прогулянки — свіже повітря допоможе розслабитися й покращить сон.
3. Уникайте інтенсивних фізичних і розумових навантажень — дозвольте собі трохи більше відпочинку в ці дні.
4. Якщо ви маєте серцево-судинні захворювання, регулярно контролюйте свій тиск і тримайте необхідні медикаменти поруч.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA