Сонце готує удар на вихідні
Навіть техніка може працювати зі збоями. А самопочуття погіршиться у більшості людей.
Протягом тижня магнітні бурі атакують Землю. За прогнозами експертів, найближчі дні можуть стати важкими не тільки для метеозалежних, а й для всіх інших людей на планеті.
У суботу, 21 березня, буде пік сонячного шторму. Прогнозується сильна магнітна буря (К-індекс 5-6). Це червоний рівень небезпеки, коли навіть техніка може працювати зі збоями, а самопочуття погіршиться у більшості людей.
А от у неділю, 22 березня, шторм почне вщухати тільки ввечері, рівень активності протягом дня залишатиметься «червоним» (К-індекс 5). Можлива втома, роздратування, головні болі та апатія.
Для полегшення стану дотримуйтесь таких рекомендацій:
1. Пийте більше води і їжте легку їжу, щоб не навантажувати організм. Відмовтеся від алкоголю і кави, адже вони здатні посилити дратівливість та погіршити загальне самопочуття.
2. Регулярно виходьте на прогулянки — свіже повітря допоможе розслабитися й покращить сон.
3. Уникайте інтенсивних фізичних і розумових навантажень — дозвольте собі трохи більше відпочинку в ці дні.
4. Якщо ви маєте серцево-судинні захворювання, регулярно контролюйте свій тиск і тримайте необхідні медикаменти поруч.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA