Два дні на Землі очікується магнітна буря
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес.
У понеділок, 30 березня, Землю «накрила» магнітна буря з К-індексом 5. Такий рівень належить до сильних, здатний чинити вплив на метеозалежних людей.
У вівторок, 31 березня, сонячна активність теж залишиться на підвищеному рівні. Геомагнітна обстановка буде нестабільною, з періодичними коливаннями магнітного поля. Незважаючи на відсутність різких сплесків, чутливі люди можуть і далі відчувати вплив — у вигляді втоми, дратівливості та загального дискомфорту.
До середи, 1 квітня, ситуація почне поліпшуватися: активність Сонця знизиться, і очікуються лише слабкі магнітні хвилювання. Геомагнітний фон стане спокійнішим, а вплив на самопочуття — мінімальним.
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA