У вихідні на Землі очікується магнітна буря
Перші дні травня стануть справжнім випробуванням для організму.
Сонячна активність готує затяжний геошторм, який може вибити з колії не лише метеозалежних, а й тих, хто зазвичай не скаржиться на здоров’я.
У суботу, 2 травня, буря середньої інтенсивності буде продовжуватися цілий день і показники знизяться до 3 балів тільки ближче до вечора. Це середній рівень, який відчують чутливі люди.
У неділю, 3 травня, очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає магнітним бурям середньої інтенсивності.
Магнітні бурі впливають на в’язкість крові, що створює навантаження на серце. Щоб пережити цей період спокійно, дотримуйтесь простих правил:
Водний баланс. Пийте більше чистої води. Трав’яні чаї з м’яти чи меліси допоможуть заспокоїти нервову систему.
Відмова від стимуляторів. Мінімізуйте вживання кави, енергетиків та алкоголю — вони лише підсилюють дію бурі на судини.
Легка дієта. Відмовтеся від жирної та надто солоної їжі, щоб уникнути набряків та стрибків тиску.
Сон та прогулянки. Спіть не менше 7-8 годин. Прогулянка на свіжому повітрі ввечері допоможе зняти «магнітну» напругу краще за будь-які гаджети.
Контроль ліків. Якщо ви маєте хронічні недуги, обов’язково тримайте необхідні препарати під рукою.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA