Два дні на Землі очікується магнітна буря
Навіть помірні геомагнітні коливання здатні влаштувати шторм нашому організму.
Згідно з прогнозами астрофізиків, космічна погода на зламі травня та червня буде відносно спокійною, проте розслаблятися не варто. Сонце готує кілька хвиль активності.
Субота пройде без неприємних космічних сюрпризів. Показники триматимуться в межах норми 2-3 бали, що дозволить чудово відпочити на вихідних та накопичити сили.
А от у неділю, 31 травня, можливі середні коливання. Наприкінці місяця очікується незначне підвищення сонячної активності до 3-4 балів. Метеозалежні люди можуть відчути легку втому, сонливість або незначне зниження працездатності.
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA