Сьогодні очікується підвищена геомагнітна активність
Фахівці зазначають, що подібний рівень активності зазвичай минає практично непомітно навіть для більшості людей.
У середу, 3 червня, сонячна активність дещо посилиться. Очікуються середні магнітні хвилювання із К-індексом 3-4, що відповідає зеленому та жовтому рівням геомагнітної активності.
Такі коливання не здатні істотно вплинути на самопочуття людей. Фахівці зазначають, що подібний рівень активності зазвичай минає практично непомітно навіть для більшості людей.
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA