У вівторок очікується підвищена геомагнітна активність
Магнітні бурі впливають на самопочуття людей.
У вівторок, 21 липня, К-індекс підніметься до позначки 4, а це означає активні магнітні умови, за яких деякі особливо чутливі до погодних змін люди можуть відчувати різні неприємні симптоми: головний біль, запаморочення, втому, слабкість, підвищений артеріальний тиск.
Водночас прогнози космічної погоди можуть змінюватися, оскільки вони залежать від нових сонячних спалахів і корональних викидів маси.
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA