Потужна магнітна буря вирує на Землі
Затяжні магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей.
9 жовтня нашу планету вдарить хмара плазми, яка «відірвалася» від Сонця під час спалаху 6 жовтня. Це призведе до зростання геомагнітної активності з можливим виникненням періодів магнітних бур.
Магнітна буря з К-індексом 6 (червоний рівень), триватиме щонайменше два дні, 9 і 10 жовтня.
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA