У листопаді Землю «трястимуть» магнітні бурі
У останній місяць осені на нас чекає ще чимало магнітних бурь. Вони будуть різної інтенсивності і впливатимуть на самопочуття.
Зокрема, 15-17, 20-21, 24-26 листопада очікуються магнітні бурі середньої інтенсивності. Під час цих бур можливе запаморочення та головний біль, загальна слабкість та порушення сну.
18-19 та 22 листопада — магнітні бурі сильної інтенсивності. Такі бурі можуть суттєво впливати на самопочуття, викликати загострення хронічних хвороб, біль у м’язах та суглобах, безсоння, порушення тиску.
29-30 — слабкі магнітні бурі. Бурі можуть мати певний негативний вплив на самопочуття, викликати швидку втомлюваність, дратівливість.
Як уберегтися під час магнітних бур:
1. Гуляти на свіжому повітрі.
2. Зменшити фізичні та емоційні навантаження.
3. Уникати негативних емоцій.
4. Дотримуватися режиму, приділяти достатньо часу сну.
5. Повноцінно харчуватися, уникати гострих та жирних страв, вживати продукти, багаті на вітаміни.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA