У середу очікується магнітна буря
У квітні буде чотири магнітні бурі, які можуть нашкодити метеозалежним людям.
Перша геомагнітна буря у квітні очікується з 3 по 5 число. Магнітна буря не буде надто сильною, але вплинути на людський організм може.
Вплив бурі на здоров’я індивідуальний — для когось такі періоди минають непомітно, а інші люди ледве піднімаються з ліжка. Найчастіші симптоми магнітної бурі такі: головний біль, запаморочення, нудота, порушений апетит, проблеми зі сном.
Уникнути неприємних симптомів у дні бурі допоможуть правила здорового способу життя. Дотримуйтеся їх за кілька днів і протягом бурі, і небезпечний період мине для вас непомітно:
1. Намагайтеся менше нервувати і не встрявайте в конфлікти.
2. Обмежте вживання смаженої, гострої, жирної та солоної їжі. Замість цього їжте більше сезонних овочів, зелені, горіхів, риби.
3. Пийте більше води — не менше 1,5 л рідини на день. Крім води можна пити трав’яні та рослинні чаї.
4. За можливості відмовтеся від спиртного, сигарет, енергетичних напоїв, не зловживайте кавою.
5. Регулярно провітрюйте житлові кімнати, особливо перед сном.
6. Проводьте більше часу на свіжому повітрі та частіше ходіть пішки.
7. Лягайте спати в один і той самий час. Постарайтеся спати не менше 7 годин на добу.
Михайло ЧУБ, Решетилівщина.UA